Seminario gratuito: presentazione PMC Presenza Mentale Consapevole

pmc presenza mentale consapevole
When:
13 febbraio 2015 @ 18:00 – 19:00
2015-02-13T18:00:00+01:00
2015-02-13T19:00:00+01:00
Where:
Il Nodo c.s.c.s.
Corso Francia
15, 10138 Torino
Italia
Cost:
Free
Contact:
Jasmine Festa
011.4343181
Seminario gratuito: presentazione PMC Presenza Mentale Consapevole @ Il Nodo c.s.c.s. | Torino | Piemonte | Italia

La PMC® è una pratica basata sulla consapevolezza e sull’intenzione di avere attenzione ed è un valido strumento per la gestione dello stress (stress management), perché utilizza tecniche che hanno lo scopo di portare ad un’immediata stabilizzazione del Sistema Nervoso Autonomo (Neurovegetativo). La PMC® attraverso un percorso graduale permette di acquisire una maggior consapevolezza del corpo, del proprio stato emotivo e degli aspetti cognitivi che concorrono a percepire gli eventi a cui siamo sottoposti come stressori.

Destinatari: lavoratori/trici, ai/alle Resp R.U., ai/alle coordinatrici

Durata: 1 ora

Docenti:  Luigi Negro, psicologo psicoterapeuta, formato in EMDR, insegnante di Mindfulness.

Programma e contenuti:

  • Introduzione;
  • Cos’e’ la PMC® e come funziona;
  • Presentazione del percorso e delle possibili applicazioni in ambito professionale e personale.

Scadenza iscrizioni: 10/02/2015

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